1.频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。
2.过度手淫可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。
3.由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。
4.如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。手淫成为了病态心理的反映。
l 戒除手淫方法？
1正确认识自慰，摆脱恐惧心理。
2.避免各种性刺激，不看有有关色情描写的书籍等。
3.多参加文体活动。冲动出现时尽可能马上从事其他活动，转移注意力。
4.消除可能造成自慰的环境和条件。避免独处，不要懒床。
5.增强毅力，逐渐减少手淫次数。
6.注意外生殖器清洁。
7.减少局部刺激，避免用手刺激阴部，不要穿过紧的内衣。外阴局部炎症及时治疗，避免诱发自慰习惯。
8.偶然自慰是可以的。有了自慰欲望，不要因过分抑制而造成过重的心理负担。
